Ylipaino ja runsas alkoholinkäyttö ovat tärkeimmät syyt, miksi maksaan kertyy ylimääräistä rasvaa. Rasvamaksa uhkaa sydämen ja verisuonten terveyttä ja voi johtaa vuosien kuluessa jopa maksakirroosiin. Jos elintapoja muuttaa, rasvoittunut maksa voi kuitenkin toipua. Maksa on kehomme monitoimikone, jolla on elimistössä satoja eri tehtäviä. Se varastoi esimerkiksi ravintoaineita, hajottaa lääkkeitä ja alkoholia, tuottaa valkuaisaineita ja erittää sappea ruuansulatuksen tarpeisiin. Jos kehossa on ylen määrin rasvaa, maksa pyrkii varastoimaan sitä maksasolujen sisälle. Tämä voi johtaa haitalliseen maksan rasvoittumiseen eli rasvamaksaan, josta kärsii

LUE LISÄÄ

Vyötärölihavuus on yleistynyt huolestuttavasti viime vuosikymmeninä. Rasvan kertyminen vatsaonteloon on terveysriski myös henkilöille, jotka ovat painoindeksinsä perusteella normaalipainoisia.

Tuoreen väitöstutkimuksen mukaan toistuvat laihdutusyritykset lisäävät normaalipainoisen riskiä lihomiseen ja yhdessä epäterveellisten elintapojen kanssa kohottavat riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen.

Ihonhoidosta ei kannata ottaa lomaa, kun aurinko ilmestyy taivaalle ja ilma lämpenee. Ihon tarpeet muuttuvat kesällä, joten ihonhoitotuotteet ja -rutiinit on hyvä päivittää.